Hatha Yoga
Tu cuerpo también puede ser un canal de escucha, presencia y transformación.
Elegí la práctica que mejor acompañe tu momento.
Primeros pasos hacia tu práctica
El Hatha Yoga busca el equilibrio entre cuerpo, mente y respiración, integrando fuerza, flexibilidad y calma interior. En Otra Mirada Yoga lo ofrecemos en dos modalidades, según la necesidad y momento de cada practicante:
Hatha Suave
Una práctica pausada y consciente, enfocada en la movilidad, la alineación y la respiración profunda. Favorece la relajación, la propriocepción y la conexión interna. Ideal para principiantes, momentos de menor energía o quienes buscan un espacio restaurativo y meditativo.
Hatha Dinámico
Una práctica más activa y fluida, donde las posturas se enlazan con la respiración generando calor, fuerza y estabilidad. Despierta la energía vital, mejora la concentración y potencia la vitalidad. Recomendada para quienes desean una práctica con más intensidad y presencia física.
Mantras poderosos.
Su significado es ««condúcenos de lo irreal a la verdad, de la oscuridad a la luz y de la mortalidad a la inmortalidad»».
Esta oración sagrada se recita en práctica para buscar la transformación personal, el conocimiento, impulsando al practicante hacia un estado de mayor conciencia y paz interior.
