es para vos
yoga
Tu cuerpo también puede ser un canal de escucha, presencia y transformación.
Elegí la práctica que mejor acompañe tu momento.
Estilos de clases
Desde la presencialidad en nuestra Escuela en Castelar (zona oeste) o en nuestra sala virtual desde el interior o exterior del país.
Estilos de práctica
Encontrá la práctica que este al servicio de tu bienestar.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Una práctica dinámica que sincroniza movimiento y respiración, donde tenés el desafío de seguir una estructura que mantiene a tu mente concentrada y lleva a tu cuerpo a espacios de desafio.
Hatha Yoga
Una práctica amplia e integrada que varía entre clases según su dinamismo e intensidad.
Hatha Yoga Dinámico
Nos movemos a través de la respiración consciente donde la mente se aquieta, el cuerpo se fortalece.
Ideal para quienes buscan una práctica activa que equilibre fuerza y flexibilidad.
Hatha Yoga Suave
Restaurativo, amable, profundo. Movimientos lentos, mayor tiempo de permanencia en las posturas para reconectar con el cuerpo desde la presencia.
Yoga con Elementos
Trabajamos en patrones posturales saludables sirviéndonos de Kuruntas, sillas, espaldares entre otros, para el desarrollo del buen sostén y expansión del cuerpo mente.
Alineacion postural
con elementos
Yoga en silla
Ideal para adultos mayores, personas en recuperación de lesiones y quienes busquen retomar la movilidad desde cero.
Te ayudamos a encontrar tu práctica
Si no sabés por dónde empezar, no te preocupes.
En OMY estamos para guiarte con calidez y claridad.
Completá un breve formulario y te vamos a orientar según tu búsqueda.
Prácticas que suman y pueden mejorar tu día.
En OMY entendemos que la práctica trasciende el cuerpo.
Estas propuestas complementarias te invitan a bajarle la intensidad y el volumen a tu mente, por medio de técnicas de respiración y meditación.
Meditación
Tomate 30 minutos para sumarte online a meditar desde diferentes técnicas prácticas y simples del Budismo e Hinduismo.
Pranayama
30 minutos para reeducar tu respiración ayudando a estados emocionales más claros y armoniosos.
Gestión emocional (clase gratuita)
Abierto a la comunidad.
Espacio presencial de reflexión y reprogramación de patrones limitantes con la finalidad de sentirnos plenos y en equilibrio.
Tu espacio te espera, solo elegí cuándo venir
Contamos con clases durante la semana en diferentes horarios y diversas propuestas.
Lo que siempre nos preguntan… y lo que querés saber antes de venir
Sabemos que empezar puede generar dudas.
Acá respondemos algunas preguntas frecuentes para que te sientas más segura/o al dar el primer paso.
¿Puedo practicar si nunca hice yoga?
Sí. Todas nuestras clases están pensadas para adaptarse a tu experiencia, tu cuerpo y tu ritmo. Siempre hay una opción para vos.
¿Tengo que tener buena flexibilidad para empezar?
No. El yoga no es solo flexibilidad: es conciencia corporal, respiración y presencia. La flexibilidad se cultiva con el tiempo y sin exigencias.
¿Qué necesito llevar a clase?
Solo ropa cómoda. Nosotros tenemos mats y elementos para que no te preocupes por nada.
¿Hay clases para personas mayores o con movilidad reducida?
Sí, contamos con Yoga en silla y propuestas suaves adaptadas. El yoga puede practicarse a cualquier edad.
¿Cómo me inscribo?
Podés escribirnos por WhatsApp, por Instagram o acercarte al estudio. También podés reservar tu lugar según la clase desde la grilla.
¿Dónde están ubicados?
San Pedro 850, Castelar Norte (frente a los edificios)
¿Puedo ir a una clase de prueba?
Podés asistir a una clase de prueba sin compromiso para conocer nuestra metodología y el ambiente de la shala. Solo tenés que escribirnos por WhatsApp o completar el formulario de inscripción para reservar tu lugar..
¿Que es Ashtanga Mysore?
La práctica tradicional donde cada persona avanza a su propio ritmo respiratorio, creando una clase personalizada que respeta tus posibilidades y limitaciones, mientras desarrollas fuerza, equilibrio y concentración.
Las clases de ashtanga guiada en sánscrito en para iniciantes?
Práctica tradicional ideal para quienes ya cuentan con una base de clases Mysore. El profesor guía el ritmo de la primera serie en sánscrito, marcando las posturas y transiciones para que puedas profundizar en tu práctica de manera segura y fluida.
¿puedo cambiar dias?
¡Sí, podés!
Entendemos que tu rutina puede variar, por eso te damos flexibilidad para cambiar de días según disponibilidad de cupos. Solo tenés que avisarnos con anticipación y coordinamos el ajuste sin problema.
¿Puedo recuperar clases si por alguna razón no puedo asistir?
Si no podés asistir, podés reprogramar tu clase dentro del mismo mes, según la disponibilidad de horarios. Solo necesitamos que nos avises con antelación para reservar tu lugar.
Sea tu primera vez o tu próximo paso, en Otra Mirada Yoga hay un espacio para vos.
Las clases y formaciones están pensadas para acompañarte desde donde estás y hacia donde querés ir.
¡HAY UNA PRACTICA QUE ES PARA VOS!
